Empfehlungen zur täglichen Mundhygiene

Liebe Patientinnen und Patienten,

ich möchte Ihnen heute einige Empfehlungen zur täglichen Mundhygiene mitteilen, die von der FDI World Dental Federation zusammen mit internationalen Fachleuten formuliert wurden. Das Ziel dieser Arbeit war es, einen professionellen Konsens über Zahnputzmethoden und das damit verbundene Mundhygieneverhalten zu erzielen und evidenzbasierte Empfehlungen zu entwickeln.

Die FDI empfiehlt, Ihre Zähne zweimal täglich für rund zwei Minuten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen, insbesondere vor dem Schlafengehen. Eltern sollten bei ihren Kindern nachputzen, bis diese manuell geschickt genug sind, um allein zu putzen. Als gute Praxis gilt, nach dem Zähneputzen lediglich auszuspucken und nicht nachzuspülen, um die Fluoridkonzentration aufrechtzuerhalten. Mundspüllösungen sollten deshalb nicht direkt nach dem Zähneputzen verwendet werden.

Die Wahl zwischen einer Hand- oder elektrischen Zahnbürste hängt von Ihrer persönlichen Handhabung ab. Achten Sie darauf, dass Sie die Zähne gründlich reinigen. Bei der Interdentalraumreinigung empfiehlt die FDI eine fachliche Beratung, bei der abhängig von der Größe der Zwischenräume geeignete Hilfsmittel wie Zahnseide, Einzelbüschelbürsten oder Interdentalraumbürsten ausgewählt werden sollten.

Die FDI rät zu fluoridierten Zahnpasten mit altersentsprechender Konzentration (bei Erwachsenen 1.000 bis 1.500 ppm). Beachten Sie dabei auch die unterschiedliche Verfügbarkeit in verschiedenen Ländern. In einigen Fällen können höhere Fluoridkonzentrationen (bis 5.000 ppm) als Ergänzung in der häuslichen Mundhygiene sinnvoll sein, zum Beispiel während der Behandlung mit festsitzenden kieferorthopädischen Apparaturen.

Die Studie hat 22 Empfehlungen für das Zähneputzen und damit verbundene Verhaltensweisen entwickelt, um Zahnärzten und Ärzten praktische Anleitungen beim Zähneputzen an die Hand zu geben. Diese sollen die Kommunikation mit Ihnen erleichtern und die Prävention auf individueller Ebene stärken.

Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung, um weitere Fragen zu besprechen und Sie individuell zu beraten.

Rainer Awiszus und das ganze Team in Rafz

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