1. 1. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste. Er oder sie kann Ihnen möglicherweise beruhigende Medikamente oder andere Lösungen anbieten, um Ihre Angst zu lindern.
   2. Suchen Sie sich einen Zahnarzt, der auf Angstpatienten spezialisiert ist. Diese Zahnärzte haben besondere Erfahrung darin, Angstpatienten zu beruhigen und zu behandeln.
   3. Versuchen Sie, sich vor der Behandlung zu entspannen. Sie können zum Beispiel tief durchatmen, Entspannungsübungen machen oder sich von einer vertrauenswürdigen Person beruhigen lassen.
   4. Hören Sie während der Behandlung Musik oder tragen Sie Kopfhörer, um die Geräusche der Behandlung zu überdecken.
   5. Reduzieren Sie den Kontakt mit Zahnarztwerbung und -berichten, die Ihre Angst verstärken könnten.
   6. Bitten Sie eine vertrauenswürdige Person, Sie zur Zahnarztpraxis zu begleiten und während der Behandlung bei Ihnen zu bleiben.
   7. Betrachten Sie die Möglichkeit, sich von einem Psychologen oder Therapeuten beraten zu lassen, um die Ursachen Ihrer Zahnarztangst zu erkunden und effektivere Strategien zur Bewältigung Ihrer Angst zu entwickeln.

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